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2020-02

本気でダイエット2 - 2013.02.22 Fri

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え~。本気宣言をして4日目、800g落ちました。(*^_^*)v
腹八分目にして、そこそこお腹いっぱいになったら食べるのを止めてます。

でも明日はお友達とイタリアンのお店で、デートです(≧∇≦)ъ
食べるし飲むしで、
800グラムなら、すぐにもどっちゃうよね(≧∇≦;)ъ

ま、無理せず楽しみながらダイエット頑張ります♪

秋田は今日も寒いです。
ブログネタもさっぱりなくて、こんなしょうもない話で恐縮です。



写真はアプリコットダブルのクリスマスローズです。
去年の秋株分けしました(*^_^*)
寒さが続いてるから、葉の色はいつもよりぐっと濃い色になってます。

アプリコットダブル

アプリコットダブル

アプリコットダブル

素敵な週末を過ごしてください♪

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● COMMENT ●

Kaoriさん こんばんは☆ 雪…もう…いいですね(泣) 今日は久しぶりにサンライフに来ました。今帰るんですけど、まだスポーツしてる方たくさんいます。 歩いて汗かいて、気持ちいいです♪ 健康が一番ですね! Kaoriさんも無理なくダイエットして下さいね~(^^)/~~~

kaoriさん、こんばんは~

増やすのは簡単だけど、減らすのは、
ホントにたいへん・・・

ですから、800g、一旦減ったと言うことが、
ちょっと勇気づけてくれると思いませんか?

体重計と、かわいいお花たちに励まされ、
また、頑張れますよね

mihoさんへ

mihoさん、こんばんは♪

ほんとに雪はもうたくさんですよね。
クリスマスローズ、けなげに蕾を膨らましてくれてるけど
葉は寒風に傷んでぼろぼろです(TーT)

サンライフ!
私は30分からがんばっても一時間が限度だけど
mihoさんどのくらいやってますか?
ジムのほうもやってるのかな?
ドカ食いしなくなったので体重は落ちてきてますが
ぷよぷよお肉を引き締めるために
私もサンライフ行こうかな・・・

りあんさんへ

りあんさん、こんばんは♪

今日さっきお風呂上がりに体重測ったら昨日より300g減っていました(*^_^*)v
計1.1kg減
減って来ると体重計に乗るのが楽しくなりますね(*^m^*)
毎日100グラムでも減るよう意識して
頑張りたいと思います^^
あとは運動も頑張らなくっちゃね・・・

1K痩せてダイエット成功ですね!!!
腹八分目ダイエットですか?
私にも出来そうです。後は何か有るかしら?

私もジムに通い始めて三ヶ月。
全然痩せませんし、贅肉も落ちませんが
肩こりが治ってきました。

Kaoriさん、こんにちは♪少し前からKaoriさんのブログのお友達のりあんさんにも、うちに遊びに来ていただいてるんですよ。
お二人とも本気ダイエットしてるんですね。
一人より心強くていいですね。でもイタリアンはヤバいですよ。^^;

ダイエットとは関係ないんですけど、私結構水を飲むんです。そのせいか間食をしないので、もう何十年も太るということがないんですよね。(一日1.5Lくらい)ボルビックが好きです。^^

MaryRoseさんへ

MaryRoseさん、こんにちは♪

1Kから先が減りません^^;
カロリーも気にしながら食事してますが、、
そう言いながら土曜日友達とイタリアンのお店で
食べて飲んで・・・汗

> 私にも出来そうです。後は何か有るかしら?

あとはまめに体重計に乗って体重チェックしてます。
朝起きて・朝食食べて出勤前・帰ってから・入浴前・入浴後
すごいでしょ(^^ゞ
100グラムで一喜一憂してます(*^m^*)

肩コリ治ってきてよかったですね^^
私も食事制限だけじゃなくて
身体も動かさないとね♪

yoyoさんへ

yoyoさん、こんにちは♪

ブログを通していろんな人たちとお友達になれて
輪がどんどん広がりますよね♪

> お二人とも本気ダイエットしてるんですね。

うふふ。
合言葉は「夏にはノースリーブ」または「ノースリーブで会いましょう」(≧∇≦)ъ

イタリアンはね・・・
確かにね・・・
本気でダイエットするに前に約束してたから・・
なんて言い訳ですよね(^^ゞ
基本『こってり系』大好きなんですよね。
実家の母は78歳にしてピザやグラタン、お肉大好きです^^;
きっとそんな母に似たんだわ。。

お水は良いみたいですね。
朝コップ一杯のお水は飲むのですがあとはお茶やコーヒーなんですよね
水分的には結構とってると思うのですが
お水に変えたらいいのかも、、、

はじめまして

気になりながらも読むだけでしたが、今日はコメントさせていただきますね

秋田と聞いて前々から懐かしく思っていました
実は亡くなった母が秋田の象潟出身で、小学生の頃に夏休みには毎年「鳥海山」で山登りをし、近くの海では真っ黒になるまで泳ぎました
大曲の花火を見に行ったこともありました

従姉妹の旦那様は能代出身なのでそちら方面とちょっとお近くかしら?
今年は雪が多くて大変なのでしょうか?

腹八分ダイエットは痩せるだけでなく長寿にもなるそうですから継続されると健康にとってもいいですね
私も大分前から実践しています

また遊びに来させてくださいね

はじめまして☆
私は、体重計あまり乗らないんです。
「あぁ、ちょっと重いかなぁー」
っていう野生の勘だけが頼り(笑)
それじゃいけないんでしょうね...

お花自素敵です~
葉の色が絶妙ですね。
可愛いだけのお花より、こういうの好みです^^

恵さんへ

恵さん、初めまして♪

コメントありがとうございます^^
私も恵さんのブログ度々お邪魔しておりました(^^ゞ
コメント頂けて嬉しいです♪

秋田にご縁があったのですね^^
象潟は海の幸も美味しくて(食いしん坊なのですぐに新鮮なお刺身浮かびます(^^ゞ)、
北国秋田の中では、一番早く春が訪れるいいところですよね^^

私は秋田市ですが、転勤族の息子が現在の能代勤務で
たまに遊びに行きますよ~^^

今年は雪が多くて大変です。
山荘のある八幡平では軽く2メートル超えてますから
雪解けが待ち遠しいですがさっぱりその兆しがありません。

早く庭で土いじりがしたいのですが
春は遠いです。
庭に出たら少しは痩せそうな気がするんですがね(^^ゞ

>腹八分ダイエットは痩せるだけでなく長寿にもなるそうですから継続されると健康にとってもいいですね

腹八分目は健康にもいいのですね^^
習慣になるまで結構つらいのですが「あの日に帰りたい」ので
がんばります(*^m^*)

これからもよろしくお願いします♪

レイままさんへ

レイママさん、初めまして♪
コメントありがとうございます(*^_^*)

一キロ減った後
何度体重計に乗っても減りません(笑)
週末は特に食べすぎちゃうんですよね(^^ゞ

私も花はカラフルものよりシックな色合いや
ダーク系だったりが好きです^^
大輪より小輪小花が好きです。
人知れずひっそり咲いてる風が好きです♪


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***プロフィール***

kaori

Author:kaori
週末は秋田八幡平の森の中で、スコップ片手に開墾中。疲れた身体を自宅温泉で癒してます♪

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